Palautetta valmennuksista
Yksilövalmennus
Niina Nurmi
"Parasta valmennuksessa on se, että näkee ja tuntee, että on tullut tuloksia"
Niina on ollut mukana yksilövalmennuksessa kahden vuoden ajan ja kehitystä on tullut mainiosti 😊👏🏻
Rasvaprosentti on pienentynyt ja lihasmassaa tullut lisää, mutta ehkä tärkeimpänä asiana tämä panostus omaan terveyteen ja hyvinvointiin säteilee nyt kaikilla elämän osa-alueilla.
👉🏻 Niina kärsi ennen myös pahoista selkäkivuista ja lääkäri kehotti häntä jopa lopettamaan rakkaan juoksuharrastuksen. Fiksun voimaharjoittelun ansiosta nuo kivut ovat nyt täysin poissa ja tilalla on vahva ja terve kroppa!
Niina on palannut taas juoksun pariin ja pystyy mm. nostamaan maastavedossa hienosti 100 kg!
Miten tähän ollaan päästy?
✅️ Olen tehnyt Niinalle täysin henkilökohtaiset treeniohjelmat ja valinnut juuri hänelle parhaiten sopivat liikkeet.
✅️ Olemme pitäneet viikoittaisia yhteistreenejä, joiden ansiosta treenaamisesta on tullut oikeasti säännöllistä. (Niina käy tekemässä usein myös toisen treenin omatoimisesti salilla)
✅️ Olemme käyneet huolellisesti läpi liikkeiden oikeaoppiset tekniikat, jotta treenaaminen on turvallista ja tehokasta!
✅️ Lähdimme alussa maltillisesti ja nousujohteisesti liikkeelle, edeten askel kerrallaan ylöspäin 📈
= Yksinkertaista, mutta tehokasta! 🔥

"Pienryhmävalmennuksessa erityisen hyvää on positiivinen ilmapiiri ja lämmin vastaanotto. On kiva kuulua osaksi mukavaa ryhmää ja on ollut ilahduttavaa huomata, miten valmentajana aidosti välität meistä ryhmäläisistä 😊
Tykkään myös siitä, että tarkasti huolehditaan, että liikkeet tulee tehtyä oikealla tekniikalla.
Salille lähteminen on ollut alusta asti yllättävän helppoa. Selkävaivat on vähentyneet huomattavasti!"
-Tiia

"Sopivan rauhallista ja hyvin suunniteltua tekemistä. 100 % varmasti hyvä olo jokaisen treenin jälkeen!"
-Hanna
"Oon innostunut salilla käymisestä monen vuoden tauon jälkeen! On vaikuttanut mun jaksamiseenkin tosi paljon arjessa, kun otan itelleni pari kertaa viikossa omaa aikaa ja tuun salille."
-Sanni

"Oon niin positiivisesti yllättynyt ja iloinen miten kivaa on ollut treeneissä joka kerta! Tykkään sun rauhallisesta otteesta ja selkeästä ohjauksesta.
Parasta omaa aikaa ja jälkeenpäin joka kerta niin voittaja
olo, liikunnan ilo on hiipinyt takaisin mun arkeen!🙏🏻
Ehdottomasti parhaiten investoidut eurot mitkä olen itseeni käyttänyt! ❤️😊"
-Johanna

"Parasta on selkeät ohjeet ja yksinkertaiset liikkeet. Pidän rauhallisesta ja asiallisesta tyylistäsi ohjata asiakkaitasi. Sinulla on asiakaspalvelu hallussa 100 % 👍🏻
Ja siististä salista erityismaininta! 👌😊
Uskon, että sovitut treenit ovat osaltaan auttaneet jaksamisen kanssa. Ilman tätä valmennusta makaisin varmasti vain sohvalla iltaisin 🙄
Olen erittäin tyytyväinen, että lähdin pienryhmävalmennukseen mukaan. Kiitos!"
-Jenni
Valmennuksessa erityisen hyvää on ollut rauhallinen tahti, liikkeiden kunnollinen läpikäynti, ohjelmien vaihtelevuus ja vaihtoehtoiset liikkeet. Joskus vähemmän voi olla enemmän.
Ja hei tietty mukavat treenikamut! Olen ollut todella tyytyväinen."
-Kristiina

"Tähän valmennukseen mukaan lähteminen on ollut kyllä 10+ kunnon kasvattamisen ja hyvän mielen tuojana, joten iso kiitos!"
-Piia


LoKoKo Bisons (2017-2020) 🏀
"Ohjelmat ja treenit on ollut loistavia. Kehitystä tulee ja ehjänä on pysytty. Treenien rytmitys on toiminut loistavasti erityisesti siten, että kaikki laji- ja fysiikkatreenit pystyy aina vetämään täysillä ja peleissä kroppa tuntuu tuoreelta ja valmiilta.
Omalle kohdalle valmennustyyli toimii loistavasti. Keskittyminen on selvästi liikeradoissa ja oikeissa tekniikoissa. Koko ajan tulee muistutusta jos jostain lipsuu ja niin pitääkin. Myös treenien muokkaaminen pienten vammojen takia on onnistunut aina. Treeneissä on aina selkeät tavoitteet ja kun tuloksia on tullut, se motivoi tekemään lisää ja paremmin.
Yleisesti olen huomannut miten hyvin osaat käsitellä jokaista urheilijaa yksilönä ja muokata treenit sopiviksi ja kehittäviksi. Huonoja puolia on vaikea löytää, kun kehitys on oikeassa suunnassa ja treeneissä on aina hyvä ilmapiiri ja tekemisen meininki, eli keep up the good work!"
Aloita matkasi kohti vahvempaa arkea!
1. Varaa ilmainen tutustumistreeni
Näe ja koe miltä valmennus tuntuu käytännössä. Tutustuminen ei vielä velvoita sinua mihinkään 😊
2. Aloita treenit valmentajan kanssa
Viikoittaiset yhteistreenit auttavat tekemään treenaamisesta säännöllistä ja nousujohteista 💪🏻
3. Saavuta tavoitteesi!
Selkeällä ohjelmalla ja valmentajan tuella saavutat tavoitteesi nopeammin ja helpommin 📈