Löydä treenaamisen ilo uudelleen ja saavuta tavoitteesi henkilökohtaisella valmennuksella!
Oletko jumissa treenaamisen kanssa, etkä ole saanut haluamiasi tuloksia?
❌ Tunnetko olosi epävarmaksi ruuhkaisella salilla ja lähtemisen kynnys kasvaa vain isommaksi?
❌ Onko sinun vaikea löytää motivaatiota ja säännöllistä rutiinia treenaamiseen?
❌ Oletko turhautunut siihen, että tuloksesi junnaavat paikallaan kaikesta vaivannäöstä huolimatta?
Vaikka sinulla olisi tähän mennessä ollut huonoja kokemuksia salitreeneistä, niin meillä pääset kokemaan jotain ihan uutta ja erilaista! 😊
Henkilökohtaisen valmennuksen avulla saat kaipaamaasi tukea ja motivaatiota pysyvien tulosten saamiseen! 🔥
Fiksu ja tehokas treeniohjelma, joka on tehty sinulle sopivaksi 💪🏻
Tunnet olosi vahvaksi ja itsevarmaksi, eikä kivut enää rajoita elämääsi!
Selkeä suunnitelma ja kannustavaa valmennusta 😊
Saat apua ja tukea tavoitteesi saavuttamisen, niin salilla kuin sen ulkopuolellakin!
Rauhallinen sali, jossa on positiivinen ja lämmin ilmapiiri 🤩
Tunnet olosi aina tervetulleeksi ja odotat innolla jokaista treeniä!
Valmennukseen on helppo tulla mukaan matalalla kynnyksellä!
1. Varaa ilmainen tutustumistreeni
Näe ja koe miltä valmennus tuntuu käytännössä. Tutustuminen ei vielä velvoita sinua mihinkään 😊
2. Aloita treenit valmentajan kanssa
Viikoittaiset yhteistreenit auttavat tekemään treenaamisesta säännöllistä ja nousujohteista 💪🏻
3. Saavuta tavoitteesi!
Selkeällä ohjelmalla ja valmentajan tuella saavutat tavoitteesi nopeammin ja helpommin ✅
Palautetta valmennuksesta
"Edistystä on todellakin tapahtunut, olo on parempi ja kevyempi.
Lisäksi huomaan, että ryhti on kohentunut, liike on tasapainoisempaa molemmilla puolilla, liikkuvuus on parantunut ja ihan normaali arki on helpompaa.
On tunne, että on paremmassa fyysisessä kunnossa. Eikä muutamat hävinneet kilot ja senttimetrit vyötäröltäkään ole haitaksi 😊
Erityisen hyvää on ollut jatkuva tsemppaaminen ja se, että mennään pienin askelin eteenpäin. Onnistumisen tunne lisää motivaatiota.
Hyvää on ollut myös se, että ei olla keskitytty pelkästään salilla tapahtuviin asioihin, vaan myös ravintoon, muuhun liikkumiseen, uneen jne. kokonaisuuteen!
Iso suositus, koska ilman tätä valmennusta en olisi tässä vaiheessa omaa kehitystäni!"
-Katja
"Parasta valmennuksessa on se, että näkee ja tuntee, että on tullut tuloksia"
Niina on ollut mukana yksilövalmennuksessa kahden vuoden ajan ja kehitystä on tullut mainiosti 😊👏🏻
Rasvaprosentti on pienentynyt ja lihasmassaa tullut lisää, mutta ehkä tärkeimpänä asiana tämä panostus omaan terveyteen ja hyvinvointiin säteilee nyt kaikilla elämän osa-alueilla.
👉🏻 Niina kärsi ennen myös pahoista selkäkivuista ja lääkäri kehotti häntä jopa lopettamaan rakkaan juoksuharrastuksen. Fiksun voimaharjoittelun ansiosta nuo kivut ovat nyt täysin poissa ja tilalla on vahva ja terve kroppa!
Niina on palannut taas juoksun pariin ja pystyy mm. nostamaan maastavedossa hienosti 100 kg!
Miten tähän ollaan päästy?
✅️ Niina on saanut täysin henkilökohtaiset treeniohjelmat, joihin on valittu juuri hänelle parhaiten sopivat liikkeet.
✅️ Olemme pitäneet viikoittaisia yhteistreenejä, joiden ansiosta treenaamisesta on tullut oikeasti säännöllistä ja helppoa!
✅️ Olemme käyneet huolellisesti läpi liikkeiden oikeaoppiset tekniikat, jotta treenaaminen on turvallista ja tehokasta!
✅️ Lähdimme alussa maltillisesti ja nousujohteisesti liikkeelle, edeten askel kerrallaan ylöspäin 📈
= Yksinkertaista, mutta tehokasta! 🔥
Mitä valmennukseen sisältyy?
✅ Ohjatut treenit yhdessä valmentajasi kanssa (1 h)
Henkilökohtaista ohjausta turvalliseen ja tehokkaaseen treenaamiseen
Yksilöllinen ohjelma sinun tavoitteiden, toiveiden ja resurssien mukaisesti.
Saat ohjelman sovellukseen, josta näet helposti myös liikkeiden ohjeet ja videot!
✅ Yksilöllinen ruokavalio
Sinulle parhaiten sopiva ja helposti toteutettava ruokavalio rasvanpolttoon ja/tai lihaskasvuun
✅ Tuki ja yhteydenpito
Whatsapp (kuulumiset, lisäohjeet, kotitehtävät ja materiaalit)
✅ Salijäsenyys TSM-Gymille (norm. 49 € / kk)
Saat käydä treenaamassa salilla myös omatoimisesti!
Valitse itsellesi sopiva treenimäärä:
8 yhteistä treeniä kuukaudessa (2 x vko)
499 € / kk
4 yhteistä treeniä kuukaudessa (1 x vko)
299 € / kk
2 yhteistä treeniä kuukaudessa
199 € / kk
(Hinnat sisältävät alv 25,5 %)
Maksu onnistuu myös liikuntaeduilla
(Smartum, ePassi, Edenred)
30 päivän tyytyväisyystakuu
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sinä saat tuloksia ja olet 100 % tyytyväinen
- tai saat rahasi takaisin!
Olen varma, että voit hyötyä valtavasti tästä valmennuksesta. Jos kuitenkin käy niin, että valmennus ei vastaakaan odotuksiasi, niin annan sinulle kaikki rahasi takaisin. Voit siis kokeilla täysin ilman riskiä!
Tammikuu 2026
Rajoitettu määrä valmennuspaikkoja vapaana!
Ota yhteyttä, niin sovitaan ilmainen tutustumistreeni!
Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan treeneihin ja saliin täysin veloituksetta, ilman mitään velvoitteita tai sitoutumisia. Näin varmistamme, että sovit hyvin mukaan valmennukseen ja että me osaamme varmasti auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi 😊
Valmentajat
Ota yhteyttä ja hae mukaan valmennukseen!
